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脳と食:ブレインフード

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脳やメンタルに良いとされる食べものや食べかた(食事法)を、「ブレインフード」といいます。 たとえば「脳の働きを良くする力のある食べもの」や「記憶力・集中力・メンタルに良い影響を与…
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#怪談

恐怖映画にビビったら、食事で解決

ホラーは毒にも薬にもなる映画や配信サービスでホラーや怪談を楽しんでいる人はきっとも多いでしょう。 しかし、そのあとに 寝るのが怖い 外を歩くときに誰かに見られている気がする シャワーを浴びるのが怖い(とくに洗髪) といった気持ちになる人も、きっといるでしょうね。 実際、恐怖映画の閲覧注意な場面を目にした結果、人によっては精神に影響を及ぼす、トラウマになることもあるようです。 ホラーを見た後に、数日から数週間入院したという例も数多く報告されています。 いっぽう、PT