✨大切な「自分」へ✨

しょーきんぐ(shoking)ことSHOKOです。
お越し頂き、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ

何があっても無くても　
何かを選択してもしなくても

何かが出来ても出来なくても
誰かが居ても居なくても

私は私であることに変わりはない。

いつも私には「私」がある。
いつも私には「今」がある。
いつも私には「全て」がある。

私が幸せになるために条件なんてない。
そのままで、今幸せになっていい。

その目で今見えるものを見ればいい。
その鼻で今の匂いを楽しめばいい。
その口で今味わえるものを堪能すればいい。
その足で今行ける所へ行けばいい。
その手で今触れるものを感じればいい。

その時のあらゆる感情を思いきり感じ
今を生きる。
今を楽しむ。
今に感謝する。

幸せは感じるもの
喜びも感じるもの
豊かさも感じるもの
楽しさも感じるもの
感謝も感じるもの
愛も感じるもの

悲しみも
苦しみも
寂しさも
怒りも
不安も
恐れも

何が無くても、どこに居ても
私は全てを今感じることが出来る。

今何を望んでいるの？
今どうしたいの？
今何を感じたいの？

たとえ望んでいるものが無くても
たとえやりたいことが今出来なくても
今この瞬間に、その感情を感じることは出来る。

今その世界を想像すれば
今その世界を感じられる。

もしかしたら
今にある「何か」が
その感覚を感じさせてくれるかも知れない。

目に映るもの
耳にする音
匂いや味
触感

そしてもう一つ私が持っているもの
それは自由な視点。

今をどう捉えてもいい。

私の捉え方一つで
全てに意味が与えられ
全てを変えることが出来る。

あんなに苦しかった日々が
今は懐かしく思う。
愛おしくさえ思う。

そんな経験は
誰にでもあるだろう。

過去の記憶なんて
いくらでも変わるんだ。
未来も同じ。

過去も未来も
それくらいのものなんだ。

いつも大切なのは
「今」なんだよ。

そして「自分」なんだよ。

いつも今の自分を愛してあげて。
いつも今の自分を認めてあげて。
いつも今の自分を尊重してあげて。
いつも今の自分を楽しませてあげて。
いつも今の自分を喜ばせてあげて。
いつも今の自分を幸せにしてあげて。

いつも今を愛して
いつも今を認めて
いつも今を楽しみ
いつも今に感謝する。

今の現実は幻想に過ぎない。
でも私達は今を生きている。
それに変わりはない。
ならば、幻想だろうが真実だろうが
今を思うように生きればいい。

昨夜の夢で、ある人が現れてくれました。
その人が、私に伝えてくれたことを
まとめてみました。

頭ではとても理解しています。
でも今の私は、まだそれが出来ない時があります。
まだ現状に影響され、今を生きられない時があります。

今幸せなんて感じられない。
今に感謝なんて無理。
今悲しくなる、今辛くなる、今苦しくなる。

そんな時があります。

でもそんな自分を認め赦します。
そんな自分に寄り添い包みます。

それが今の私。
悲しみを感じているだけ。
ただ、それだけ。
善し悪しなんて、ない。

落ち着くまで悲しみを感じていい。

悲しみを感じている私。
それをジャッジ無しに見護る私。

自我と真我

この二つの視点で
生きられるようになってきました。

次は、これを統合していきます。

自我は無くならないし
無くす必要なんてない。
自我も大切な私なのだ。

その存在を認め受け入れ
真我の中で生きさせてあげる。

私達はいつも
大いなる存在の一部として
大いなる存在の中で生きている。

今日も
自分を信じて。。
宇宙を信じて。。
大丈夫！すべては
うまくいっている☆彡

今日も最後までお読みくださり、本当にありがとうございました😊「ご支援・サポート」頂けましたら、心より幸せです。。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆