美しい歌声を手に入れるための、睡眠対策
みなさん、こんにちは。声楽家兼WEBライターのしょぴです！
今回は、私が日頃から大切にしている「睡眠」の重要性についてお伝えしたいと思います。
みなさまは、日々の睡眠不足が発声に影響があることをご存知ですか？
実は、十分な睡眠が取れていないと、声帯が傷つきやすくなったり、呼吸のコントロールがうまくいかなくなったりしてしまうんです。
練習熱心な方は「睡眠時間を削って練習時間を確保するのが一番効率的じゃない？」と感じるかもしれません。しかし実際には、睡眠不足は歌唱力の低下
