50歳を過ぎると、男性も女性も血圧が高くなるようです。塩分の摂りすぎ、運動不足、ストレスなどいろんな原因があります。ということで、簡単な運動で血圧を下げる… #高血圧 #簡単な運動 #ハンドグリップ #ラジオ