［仰向け（スパイン）姿勢トレーニング　基礎④］

こんにちは。
あなたのパーソナルトレーナーの蒲谷翔子です。

前回から動的なＥｘ．（エクササイズ）に入ってきましたので“言葉だけで理解して動きを入れていく”ということも要するようになりましたが、いかがでしょうか？
言葉だけでイメージを膨らませることも大切なトレーニングです。
私の表現が下手なところもございますので、わかりにくいところはコメントにて質問ください。