動画視聴１ヶ月禁止します

ドーパミン中毒がやばいみたいな動画を見たので動画視聴１ヶ月禁止します！

期間：6/13～7/13

気づいたら時間がすぐ消え、半年、若い時間があっという間に消えるので、ここらで改革します。

動画を見たくなったらラジオを効く、瞑想をするなど代替え行動を用意しま
す。

経過報告

06/15 3日弱経過
ここから続けられるかが肝心。苦痛を耐えるのも修行と思い耐えて見せます。少しでも動画を見ると止まらなくので、一切も見ない！

06/17 5日経過
少し動画を見てしまっていたで、明日から気合い入れてしっかり禁止する！

06/23
気づいたら動画視聴の見てる時間が増えた。
意識するために記録するカレンダに記録するようにした。
見てなから◯、見たら☓、