ヨーガ療法のご感想 身体面について

私のヨーガ療法指導を受けてくださったお客様の感想をご紹介します

「実感しているヨーガの効果や
　感想を教えてください」

身体面について

• 歩くとき、姿勢に気を付けるようになった。呼吸に気を付けるようになった。

• 血行が良くなり体が軽くなめらかな感じがします。

• 肩こりが軽減しました。

• 使っていない筋肉を動かすこと。程よい汗をかくこと。

• 教室に来た日は、その後、動きやすい気がします。

• 整形外科のリハビリの動きと通じる。股関節、肩甲骨周り、その他、体をいたわる動きなのだと思う。

• 教室で出来ること（運動）を自宅、勤務先でもやってみてリフレッシュできます。

• レッスンのあとは体が軽い気がする。よく動ける気もする。

• 肩こりの時など、体を動かして改善できるようになりました。

• 家でもちょっとした時に出来て良い。

• 姿勢が前より良くなったこと。

• 血の流れとか筋肉のほぐしとか呼吸法とか、気持ち良いです。

ヨーガ療法の効果を実感して、さらに日常に活かしてくださっているのが大変ありがたいです。

感想アンケートへのご協力、ありがとうございました。