ダンスが楽しくなるコツ

こんにちは！ダンスインストラクターのSHIZUKAです！

ストリートダンスが楽しくなるコツ

それは、フリーダンス（即興ダンス）をおどることです！！！

フリーダンスといっても、いきなり自由に踊って！！と言われても
なかなか難しいかと思いので
まず最初にここから始めてみよう！！という練習方法を紹介します。

YouTubeの方にも解説があるので、そちらも参考にしてみて下さい！

YouTube
お家で気軽にダンスレッスン（基礎練編①） https://youtu.be/gY2RD6n4Meg

お家で気軽にダンスレッスン（基礎練編②） https://youtu.be/BiJq76R0-BI

結論から言ってしまうと、自由に踊る練習をするコツは

自分に制限をつけてしまうことです！！

え？？自由に踊るのに制限？？と矛盾を感じますよね笑

この制限というのはどういうことかというと
例えば、いきなり人に
なんでも良いから絵を描いて！！！
と言われたら

え？！何描けばいいんだろう？？？

とあまりにも幅が広すぎて困ってしまうかと思います

ダンスも一緒で、いきなり何を踊ってもいい！と言われると、きっとほとんどの人が硬直してしまうでしょう。

なので、始めはあえて制限をつけて踊った方が自由に踊りやすいのです

例えば、足だけ使って踊る
もっと細かくするとダウンだけ使うとか
手だけを使うとか
リズムをずっと同じリズムでとか…

制限の内容は自分で好きなように決めてしまって構いません

YouTubeの動画では
①の動画ではダウンと足を動かすことだけに絞って
その中で自由に自分の好きなように踊る方法を解説しています

②の動画は、先程のダウンに加えて、腕を使う方法を解説しています

ただ、制限といっても自分で制限を加えるアイデアが出てこない…

という方もいらっしゃるかと思います

そんな方にオススメで、実際私が使っていたフリーダンスの方法があります

それは、教えてもらったルーティンを粉々に分解して、分解したものでフリーダンスを練習します！！

例えば今まであげた動画の中で

https://www.instagram.com/p/B_eW5zdFBn4/?igshid=wlb2gj245dfa

がありますが
こちらの動画の、足をクロスする動きがあります
それを、リズムやスピード、向きや高さを変えてやってみたり
そのあとの腕を伸ばして引っ張るような動作を
色んな向きに移動して動いたり

といった感じになります

基本に
大きさ、高さ、向き
リズム、スピード、強さ

この辺りを変えていくと色んなダンスが出来るようになっていきます

私もこの方法で、今まで出来なかったら動きがたくさん出来るようになり
一つ一つ、自分で課題を作って、それをこなせるように感覚が
ダンスが成長しているように思えて、本当にダンスが楽しくなりました！
そして、自分の中で、この動きいいな！という新しいダンスの発見をしていくのも楽しみの一つです

折角ストリートダンスを踊るのに、決められた振りだけ踊るのは、楽しさの半分以上を味わえていないので
ぜひ、このフリーダンスでもっとダンスを楽しんでいただけたらと思います！！