意識してリフレッシュする。

こんにちは！
HSP専門カウンセラーの士載です。

やはり、家に当たり前に居たヒトが
居なくなるという「喪失感」は
デカいです。

その中で、「事務的なコト」を処理
していかなくてはならないのは、
やはり、「通常のとき」より疲れます。

それは、住職さんからも言われていて、
なので、「喪に服す期間」が必要なのです、、
と言われていたコトを最近、実感しています。

「喪に服す」コトによって免除されている
役目もあるので、派手に遊ぶようなコトは、
勿論、できないのですが、、
「一人遊び」が得意なHSPであっても、
家に籠もり、事務的な処理だけの外出だけ
では、流石に息が詰まり始めました。

「隙間時間」に写真散策に行くくらいは、
息抜きにも、まぁイイだろうと、
今日、公園に行きました。

リフレッシュできて、良かったです。

「公園を写真散策する」だけでも
気分転換ができる。

非HSPならば、結構なイベントじゃないと
気分転換できない、、っという感じ
なのだろうから、
かなり便利な感性をHSPは持っているなと、
今、改めて有難く感じています。

「陽春の候_高岡古城公園にて_21_04_21」

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