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朝、寝た気がしない。起きられない。疲れが取れない。 夜、なかなか寝付けない。リラックスで…
時々、夜に眠れなくなることがあります。 色々と考えてしまうからでしょうかね。 そんな時は…
1年10カ月飲んでいた睡眠薬、入眠剤を止めました。 2021年11月心療内科受診して、うつ病と不…
