元気になったらしたい事3

筋トレとかしたい

僕の名前はシロ。
昔身体を壊して以来、普通の人が当たり前のように出来る事が出来なくなってしまった。
それだけでなく常に痛みも伴っている。
そんな身体と向き合いながら、日々のらりくらりと過ごしているのだ。

— シロ（修行中） (@sh1r0o1) July 27, 2021

今までも身体の事を書いてきたけど、長時間座る事も出来ない僕は、もちろん思うように筋トレなんか出来ない。

リハビリは毎日やっているし、そのひとつひとつは“トレーニング　”に繋がっているけど、いわゆる“筋トレ”には程遠い。（いつもどんな事をしているかはまたいつか書きます）

昔は結構やっていたんだよ。高校の時は特に頑張ってたかな。

腕立て100回、片手で50回ずつ、指立て、甲たて、拳たて。腹筋もダンベルを首の下に抱えて300回位やったり…他にも色々、運動部に入っていたわけじゃないのに毎日やってたな。

何故あんなにも頑張ってたのか…もともと凝り性ってのもあると思うけど。なんとなくぼわーっと、強くなりたいって想いも…（ふっ、思春期ってやつかな）

それまで出来なかった事が出来る様になっていくのは楽しい。それが分かりやすく体感できて、見た目にも反映される筋トレはやっぱりいい。

ほんとは今もやりたいけど、こればっかりは仕方がないな。今出来る事をひとつひとつ模索しながらやっていくしかない。

十分な運動が出来ない僕は、他の人と同じような食生活をしていると少しずつ体重が増えていく。たくさん食べているわけでもないのに。（お菓子は大好き）やっぱり身体を動かす事は大事なんだな。

身体が重くなってくると、身体の動きも悪くなってくるし、負担もよりかかるようになってくる。

これ以上負担をかけるわけにいかないと思った僕は、2年くらい前から食生活を改めて、身体づくりを徹底した。（大好きなお菓子さよなら）

食べるものだけじゃなく、食べる時間や食べる順番も、今までの知識や経験を組み合わせて。

身体が健康になるように、でもストレスがかかりすぎないように…ダイエットではなく、これから死ぬまで食生活そのものを改める覚悟ではじめた。（どんな食生活かはまた今度書こう）

そして現在、その甲斐もあって、体重は標準になって（痩せ気味だけど）増えていく心配も無くなった。

この制限された生活、制限された身体で、食生活まで制限する事はかなり難しい。それをやってのける僕は偉い。ふっ。

運動はとても大事。でもそれが出来なくても痩せる事も維持する事も出来る。大事なのは自分には何が出来るか考える事。そしてそれを実行する事。

正直達成感としては今でもある程度満足しているし、このままずっとこの食生活でやっていこうかなと思っていたけど、今日ついにやってしまった。

プロテインを買ってしまった…
2年くらい前から身体作りのためだけの食生活を徹底してきたけど、これからはもう1ランクあげてみよう。

— シロ（修行中） (@sh1r0o1) August 1, 2021

買ったからにはやるしかない。やれる余地はまだあるはずだ。

今まで、出来なかった事を少しずつ工夫しながら出来る様にしてきた。自分の身体と向き合って、どうしたらいいか考えて。

現実と向き合い、落ち込みながらでも、考える事は出来る。やり方やペースなんて、自分で決めればいい。

運動だけが筋トレじゃないし、今度は自分に合った筋トレを模索して実行する。やるぞ。

そしてこの経験を生かしていつか元気になった時、本格的な筋トレをしよう。うん。

〜おまけ〜

僕の事を想像してもらいやすくするために、参考画像を載せておきます。

みなさんのところにもいる、LINEの絵文字のこれ。

友達曰く瓜二つだと…

いや、まって！

確かに僕は丸顔かもしれない。（今は少しシュッとしたし）目も大きいわけではない、見た目もよくきつねや犬に例えられる…でもこの犬目つぶれてますやん！見えてませんやん！！

はぁ、せめてもうすこしかわいいのなかったの…

で、このこの全体像がこれ。

…何このバランス。この佇まい。何故かムキムキやし。こんな犬見た事ある？数ある犬の中で何故このこを採用したのLINEさん。

そして気づいたんだ…僕が本当にこのこに瓜二つなら、もし元気になってムキムキになったとしても、これにより近づくだけだと…

やめよかな筋トレ。