メンタリングの基本

目標の設定：メンタリング関係を始める前に、双方が明確な目標を設定することが重要です。メンターとメンティーは、どのような成果を得たいか、どのような問題に取り組みたいか、どのようなスキルを磨きたいかを話し合い、共通の目標を設定します。

1. コミュニケーション：メンターとメンティーは、効果的なコミュニケーションを行うことが重要です。お互いにオープンマインドで話し合い、相手の視点を理解することが重要です。

2. 経験の共有：メンターは、自分の経験や知識をメンティーに共有することができます。過去の成功や失敗から学び、メンティーが同じような状況に陥ったときにアドバイスや支援を提供することができます。

3. フィードバック：メンターは、メンティーの仕事やプロジェクトに対してフィードバックを提供することができます。このフィードバックは、メンティーが自分の成長を促進するために必要なものであり、成功を収めるために役立ちます。

4. コーチング：メンターは、メンティーが成長するための支援を提供することができます。メンターは、メンティーの強みや弱みを理解し、必要に応じてコーチングを行い、メンティーがスキルを磨き、成長するのを助けることができます。

5. モチベーション：メンターは、メンティーをモチベートすることができます。メンターは、メンティーに対して目標に向かって頑張ることの重要性を教え、メンティーの自信を高め、継続的な成長を促進することができます。

6. 個人的な関係：メンターとメンティーは、個人的な関係を築くことができます。信頼関係や尊重、友情があることは、メンティーの成長を促進するうえで非常に重要です。

※　アサーション
心理学上のアサーションは、自分自身の気持ちや考えを正直に表現することです。アサーションは、自己表現の一形態であり、相手とのコミュニケーションにおいて、自分の気持ちや考えをはっきりと伝えることができます。

アサーションは、適切な場面で使用されることで、相手に自分自身を理解してもらい、自分自身を尊重されることができます。アサーションは、攻撃的でなく、相手を攻撃することなく、自分自身の意見や感情を表現する方法です。

例えば、上司に対して、自分の意見を言いたい場合、アサーションを用いて、「私はこう感じている」というように自分の気持ちを表現することができます。アサーションを使用することで、自分の感情をはっきりと伝えることができ、相手に理解してもらうことができます。

アサーションは、自己表現において重要なスキルの一つであり、自己主張するための方法として、心理学的にも広く用いられています。