![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/60103208/rectangle_large_type_2_6a596b8d05e8ffb2652c5de416390350.png?width=1200)
意外と知らない靴の正しい履き方。
皆さんは、
靴をきちんと履かれていますか?
ついつい、
脱ぎ剥ぎのことを優先して
靴紐を緩めた状態で
履いてはいませんか?
足にフィットしていない靴は
健康を害する原因となります。
正しい靴の履き方を知って
習慣としましょう。
① 靴紐を大きく緩める
足首側から靴紐を緩めていきます。
足入れがしやすいように、
ゆとりを大きくとって緩めます。
② 靴に足を収める
踵が靴の最後方に収まるように
腰を下ろした状態で足を入れ、
踵を地面に数回打ちつけます。
③ 靴紐を締めていく
踵を地面につけ、爪先を上げた
状態のまま、
靴紐を前方から締めていきます。
前方の3〜4段の紐は締め過ぎず、
後方の1〜2段の紐はしっかりと。
④ 足首にフィットさせる
最後の段の靴紐は
前方に引っ張ることで足首に
よりフィットさせます。
⑤ 完了
緩まないようにしっかりと結んで
完了です。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?