うつ病と酒と私。
シロクロ🤍🖤です(｀・ω・´)ゝ
☀この記事はクロサキナオさんの企画参加記事です☀
#クロサキナオの2024CrispOct
https://note.com/kurosakina0/n/n182ddaae17b9
せっかくの楽しいクロサキさんのイベントだけど
10月は思い出深い？うつ病になった月なので
よく覚えてる💦
ネガティブな記事なので嫌な方は戻るボタン押してね🙇🏻♀️⸒⸒
さて私はうつ病と診断されたのは2回あって
2回とも大人になってからで休職した(￣▽￣;)
今覚えば1回目の方が過酷だったけど
2回目は違う意味でやばかった…🤦♀️🤦♀️
転職して3ヶ月でうつ病になったけど
理由は簡単大きく分けると3つ
･転職直後の環境変化
･事務で入社したのに製造に配属
･配属後の教育もろくに無く何していいか
わかんないのに初月から残念80時間コース
要訳すると入社前に聞いてた部署と違くて
苦手な実務作業で、残業盛りだくさん💦💦💦
21時45分に「今日は終わりですよね❓」と聞いたら
めっちゃ怒られたのは懐かしい思い出🤣
私としては色々不本意だった日々を過ごして
2ヶ月後、夜中に何度も起きるようになって
胃痛がするように😭
市販の痛み止め飲んでも
30分くらいで痛みが再発して「これはおかしい」
そう実感したので病院へ🏥
原因が分からないので内科に行って
レントゲン撮ったり
胃カメラしたり色々調べて
これと言った病気はなく心療内科に勧められたので
人生２回目の心療内科へ。
カウンセリング受けて即日、休職するように
言われたよ〜😅
薬も沢山出て、勿論すぐ起きちゃうので睡眠薬も。
今思い出すと1晩で10回平均くらいで目が覚めてたかな。
ここからが今日の本題🈁
この頃、知識もなかったので
ストレス発散も兼ねてお酒🥃飲むようにしてました(￣▽￣;)
そう。絶対にやっちゃいけない組み合わせ
お酒と睡眠薬。
すぅーっと意識が飛ぶので
寝付けない。すぐ起きちゃう事に困ってたので
すごく良かった。
※胃カメラの時の点滴の鎮痛剤に近い感覚かも
お酒と睡眠薬を一緒に飲むことは危険です。
睡眠薬とアルコールには中枢神経を抑制する作用があるため、併用すると過剰に抑制されて、次のような副作用を引き起こす可能性があります。
ふらつき
物忘れ
異常な行動
強い眠気による転倒
睡眠時無呼吸症候群の発症
呼吸停止
上の引用の中で該当する行動をしてて
私に場合は「物忘れ」「異常な行動」「ふらつき」
具体的には、夜中喉が渇いたので
原付に乗ってジュースを買いに行ってた事が何度も。
怖いところはよく覚えてない事。
朝起きると空き缶があって何で？って悩んで
そう言えばジュースを買いに行った気がするけど
何時だったかいまいち覚えてない。
お酒飲んで激しく酔った感覚に似てるかも。
私は運が良く事故には繋がらなかったけど
何かあったら自分だけじゃなくて
家族に悲しい思いをさせる😵
その可能性もあった事に当時は気がついてなくて
他にも色々あったけど、
実際にダメって言われてる事をやったらダメよね…(￣▽￣;)
最近ニュースでオーバードーズの話題を聞く度に
思い出すけど、いたたまれない気持ちになる🥺
薬は目的にあった決められた量を服用して
正しく使いましょう(´；ω；｀)
※オーバードーズって聞くと
何でちょっとかっこよく表現してるんだろう。
薬物過剰摂取とかストレートな言葉で
その行為を明確な言葉で
突きつけた方が良いとずっと思ってます。
注意喚起の目的だったので
1人でも多くの人に辞めた方が良いって
伝わりますように…
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