近視が進むと目の病気のリスクが上がるのだそう。
緑内障、網膜剥離、近視性黄斑症とか。なかでも緑内障は日本人が視力を失う原因第一位の病気なのだそーです。
こちらは眼圧を下げて目への負担を軽くしようという趣旨の本。
具体的な方法を載せていいかわからないのでアレですけども、マッサージのポイントは頭蓋骨を上にひきあげること。
効果のほどはわかりませんが、とにかくこれが気持ちいいっ。
頭蓋骨のふちに手をひっかけてぐぐーっと力を加えた瞬間からもう気持ちいい。
読書や書き物の合間のリフレッシュにおすすめです(^^)
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