記事一覧
20数年前に分かれた元妻が8年も前に亡くなってました。離婚した後、幸せな生活をしてくれていたらいいのですが、今となってはわかりません。クマさんが引き取った娘たち（皆成人してます）にこの事実をを言うべきか？言わざるべきか？・・・
笑うということ、泣くということ。
長い間、うつで治療をしているのですが、忘れてました。
「笑うということ、泣くということ」を。最近気づいたのですがTVを見て大笑いしている自分を見つけました、本当に久しぶりに大笑いしたような気がします。そして同じようにTVを見て涙する自分にも久しぶりに会いました。
何かを見て感動するということから長い間離れてたような気がします。
笑うっていいですね！泣くっていいですね！
今日この頃
暖かくなってきた今日この頃・・・
くまさんも冬眠から目をさまし餌を探しにうろうろと・・・
あったかさのおかげで体調もだいぶ良くなりました、最近やる気も出てきました、ような気がします。私にとっての冬うつは動物たちの冬眠なのかもしれません。
冬うつ
冬うつのがあるそうです。心療内科の先生曰く「冬場になるとやる気がなくなったり、体調不良になったりする冬うつかもしれませんね」と…
そういえばくまさんは本来、冬眠している時期ですよね！（なんて！）
冬うつかどうかわかりませんが、季節の変わり目はあまりよくありません？（そんな方多いですよね！）皆さんも十分にご自愛くださいね！
うつの心と身体（発症から半年）
最初にうつと診断されて（診断書には「うつ状態」とありました）抗うつ薬を飲み始めて半年ぐらいたった時から心が辛くなりました。何もやる気が起きないし、身体はだるいし・・・
このころから、自分を責めるようになっていきました。「俺って必要？」「俺いらんやろ？」とか、車で都市高速を走っている時なんかは「このまま壁に激突すればどうなるんやろ？」とか。周りの人たちの言葉が自分を責めているようにも聞こえはじ
「逃げていいんだよ！」
うつになっていろんな精神科医にかかりました。前回と今回をあわせて、延べで５名の先生方に診ていただきました。
そんな中で一番心に響いた言葉が「逃げていいんだよ！」・・・でした。仕事のこと、将来のこと、家庭のこと、お金のこと・・などなど、考え始めると不安になったり、寝れなくなったりを繰り返していたくまさんに、ある先生が「不安になったときは逃げていいんだよ。歩いたり、立ち上がってみたり、TVを見た
心のかぜについて（発症）
人間50数年もやると（今年54歳になります、四捨五入すると100歳です。⇒そこ！を四捨五入するんかい（怒））いろんな病にかかるもので。
7年前にうつになりました。ある時から背中の肩甲骨の真ん中あたりが痛くて、仕事が手につかなくなりました。消化器系の病院、整形外科、循環器系の病院、脳神経外科、カイロ等々、色々と通院・検査をしてみたのですが良くなりません。痛み止めを3～4か月ほど飲んでも効果があ