【睡眠障害】よく夢を見る
よく夢を見る
眠りが浅いと疲れがとれない。9時間以上長時間の睡眠があったとしても寝た気がしない。浅い眠りの場合は夢を見ることが多く、その夢によってはうなされて余計に眠れなくなる。
寝るのが怖い
夢の内容は様々であるが、過去に関することならばトラウマが蘇ってしまい寝ることができなくなる。起きたあともその夢の内容を思い出してしまい、寝るのが怖くなる。
キーワード
浅い眠り
夢を見る
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