テレビばっかり見ているととてもしんどくなる。コロナ関連のニュースばかりで外出するのもかなり不安になってくる。本当は運動のために外へ出たいのだが、それすらできずイライラがつのる。

ニュース番組を見て不安になるのであれば、「見ない選択」も含めなければならないと思うようになった。