自分を労わる

私は普段、休日を目一杯自分のやりたいことをやりたくなります。
掃除、作り置き、買い物、運動、物語を書いたり、勉強したり等々、、、なにかしら行動していたくなってしまう。

だから平日もそうなんですが、昼寝をとることが少ないです。仕事の昼休みも寝るより本を読んでいたいしなあって思ってしまって。

けれど昨日からお腹の調子も良くなく、ご飯やおやつを食べてもお腹を壊してしまいました。
最近は仕事も忙しいので、疲れも残っているのか、７時間以上夜寝ても、眠気が残っている感じがして。

そうだ、昼寝しよう。
最近全然昼寝してない！

干していた毛布をベッドに引っ張って、ちょっと目を瞑りました。毛布の肌触りや、体が徐々にあたたまっていく感じが心地よかったです。
目が覚めた後もしばらくスマホでニュース見たり、本読んだりして、ベッドに横たわっていました。

日が沈んできて、薄暗くなってきている部屋も、なんだか落ち着きます。

久々にゆっくりとした時間が過ごせました。自分に必要な休息、自分を労わるって大切ですね。
今日は早めにお風呂に入ってまたベッドにもぐろうと思います。