年末年始のツケはグループファスティングでリセット！

ファスティング4日目
ようやく年末年始の
暴飲暴食のツケが
少しずつ体から消えていく

準備不足の冬のファスティング

胃がピリッとする空腹感。
少しの頭痛と手先の寒さ。
それでも心が軽くなっていくのが分かる。

ただいま潮風健康美塾
20名でファスティング中

お腹すいたーと言いながら
何日も食べないなんて
はたから見たら
「なんでそんなことするの？」
でしかないと思う。

まあ一見、
変態集団ですよね。

だけどファスティング仲間に会って
ファスティング中と話すと
「いいなぁ」と羨ましがられます。

まあそれも完全に
変態発言だけど。

体に良くないとか
リバウンドするとか
筋肉が落ちるとか
色んな心配もされる。

もちろん、
そんなことないよ、
と説明することもできるけど
そんなこともあるよ、
と説明することもできる。

ファスティングは
少しブームになって
カジュアルになって
気軽にトライされる方も
増えたと思う。

それでもファスティングは
やはりダイナミックで破壊的。
体に非常事態宣言を起こすこと。

だから
なんとなくやると
健康被害もある。
それに気付く場合もあるけど
気付かない場合もある。

間違ったファスティングを
繰り返すのは
身体を間違った方向に
導いてしまうから

ちゃんと学んで
ちゃんとサポートを受けて
あなたが信頼できる仲間と繋がって
あなたに合う方法で
続けてほしいと思う。

☆☆.。.:*・゜*:.。.☆☆.。.:*・゜

全然告知できていませんでしたが
今月は色々やってます‼️
ご興味ある方は潮風健康美塾公式LINEに
メッセージくださいね


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