書道がストレスを軽減する

こんにちは！眞葉です(^^)

めっきり春風が吹いて
過ごしやすくなりました(^^♪

今回のお話は
書道はストレスにイイ！
ということ。

リラックス効果から書道は人気を集めているそう。

集中力を必要として
ゆっくりとした動作を伴うし、
穏やかな気持ちにもなれますね。

自分の感情に触れて
まるで、マインドフルネス。

日々のストレスから解放されるような
感覚になると思います。

自分に優しく、労りましょう。

ではではこの辺で♪