【3ヶ月で16kg痩せた日】

人はいつからでも変わることができる。
そう信じた日から約7年経とうとしている。

この7年は本当にたくさんの痛みと苦しみと辛さに悪戦苦闘してきた。
その一つがダイエットだ。

いろんな人にやんや言われたし、ボクをコントロールしようとする輩にも何度もイラついた。
そして、そのストレスを打ち消そうとご飯を食べまくって自己嫌悪に陥ってきた。

だが、ここにきて成果が出てきた。
7年の時をかけてやっと実ったのだ。

キッカケは11月の終わり頃にスケボーを急にやってみたくなった。
オリンピックとは全く関係無く、学生時代からの憧れにチャレンジしてみたくなったのだ。
しかし、練習してもなかなか乗れないので、スケーターの動画を見まくった。
その中で非常に当たり前なコメントに出会った。

「シンプルに重い身体を支える筋力と柔軟性が足りてない場合がある」

目から鱗だった。
というか今思えば本当に当たり前なことだ（笑）

そこからダイエットをスタートしつつ、体重・筋力・柔軟性を意識していった。

といっても悪戦苦闘の日々だった。
だが、ラッキーなことに自分に合うダイエットの三本柱を見つけることができた。

・水を2リットル飲む
・5kmのスロージョギング
・24時間断食（1日1食）

これさえやっておけば、面白い具合にスルスルと体重が落ちていった。
めんどくさがりのボクとしては、小難しいことを考えずに、3本柱に絞ることができて本当にラッキーだった。

そして、、、今日！！
3ヶ月で90kgの壁を打ち破ることができたのだ。

もともと106kgという体重が3ケタを超えていたボクが、3ヶ月で16kgも減量することができた！！
思わず涙が出たし、嗚咽が止まらなかった。

人はいつからでも変わることができる。

7年という年月はかかったが、これまでの日々を振り返ると一切無駄はなかったと思える。

全身全霊全力で日々を駆け抜ければ必ず種は芽吹く。
冬は必ず春になるのだ。
その確信を掴み切ることが出来て本当に良かった。

といっても、7年もの冬はさすがに長過ぎだろうと思う（笑）

さて次なる目標体重は75kgだ。
もともと1年間で達成するつもりだったが、わずか3ヶ月で折り返し地点にたどり着いた。
となれば、残り3ヶ月で15kg減量してやろう！！と考えている。

3月の目標は85kgだ！
筋トレとスケボーを本格的にスタートする。

ボクのダイエット第二章が華々しく開幕するのだ。
これまでもドラチックな展開が繰り広げられた。
これからはこれまでを越えるドラマチックな展開を繰り広げるつもりだ。

応援してくれた家族・友人には感謝の気持ちでいっぱいだ。
本当に本当に本当にありがとう。
「ありがとう」・・・それしか言う言葉が見つからない。

ヤバい。またもや泣きそうだ。
ここらへんで筆を置くことにしようと思う。

そんなことを考えた今日この頃だった。

#ダイエット  #感謝 #健康 #断食