オナ禁6日目。オナ禁日記の効果が凄い。

早くもオナ禁6日目です。

なんか、今回は結構サクサクいけてる感じがしますね。

やっぱこの日記の存在クソでけえなぁ。

私はこのオナ禁生活において、「雑でもいいし途中でオナ禁失敗してもいいから、とりあえずnoteに毎日オナ禁日記を投稿する」というルールを課しています。

で、書くタイミングを23時に固定してるんですよね。

一応これには理由がありまして。

まず、日記を書くことで、自分がオナ禁をしている本来の目的をここで再確認しています。

オナ禁をやってると、いつの間にか「オナニーを我慢し続けること」自体が目的になりがちです。

そうなると、オナ禁がまるで生き地獄のように感じてしまうので、モチベの担保も兼ねて目的を再確認しています。

私の場合だと「ポルノ依存症から脱却して、生涯にわたって健康的で活力あふれる生活を送りたい」という本来の目的を、このオナ禁日記を通して再確認してるって感じです。

そして、「日記を書くこと」を毎日繰り返すことによって、努力を継続しているという認識を植え付けて、「絶対にこの努力を途切れさせまい」とする心理状況を作っています。　

これは自らにプレッシャーを与えることが目的です。

その上、ここで書く以上は他人にも見られてますし、それもプレッシャーを良い感じに上乗せしてくれています。

更に、私はよく寝る前にシコってしまうので、オナ禁に対するモチべが夜中に向かって最大限に高まるよう、あえて就寝直前の23時に日記を書いています。

朝とか昼間とかに日記を投稿してしまうと、多分夜中までモチベを維持できないと思うのでそうしてます。

要するに、日記は最強です。

実際、平均オナ禁日数1.8日の奴が、オナ禁日記を始めてすぐに6日目まで来ることができたので、これは間違いないと思います。

本来の目的の再確認や気持ちの吐露によってモチベを担保し、更に、簡単に抜いてはいけないというプレッシャーまで与えてくれる。

そら続きますわぁ…

オナ禁が続かない人は、noteにてオナ禁を毎日書き続けることを強く推奨します。

ということで、今日はこの辺で。

ありがとうございました。