・ポジティブとネガティブの間

ポジティブとネガティブの真ん中であり、
ポジティブとネガティブすべてを包みこんでいるところ。
それが「無」「ニュートラル」です。

今でこそそれを大切にしていますが、
自分の感情と向き合い始めたころ、
頑張って「ポジティブ」と「ネガティブ」に焦点を当てていました。

言葉としては知っていましたが、
ずっと無意識で生きてきたので、
自分の感情を「ポジティブ」とか「ネガティブ」
という目でみたことが無かったのです。

波動の法則の
「自分が出した波動は自分に返ってくる」
を知ってからというもの、

「ポジティブでいればポジティブな出来事が、
ネガティブでいればネガティブな出来事が起きてくる」

それを毎日毎日考えていました。

ネガティブな出来事が起き続けてネガティブな人生になるのは嫌だったし、
ポジティブな出来事が起き続けてポジティブな人生が送れるならそうしたい、と思いました。
自分の感情で創っていけるなら創るぞ  ‼　とういう気持ちでいました。

ネガティブな思考や感情に気づくと、
リラックスしたり好きなものを飲んだり気分転換をはかるなどして
ネガティブを心の中に居座らせないようにすることを続けました。

また、お風呂に入ったり空を見上げたりして良い気分を味わったら、
それ以外の時間も何度も反復して、ポジティブな気分の時間をなるべく取るように心がけました。

そすると、徐々にポジティブな意識がずーっと自分の中に固定されている感覚になってきたんです。

嫌なことやイライラするようなことが起きても
「ここでイライラしたり不安や心配をしても、１ミリも良い事ない、損しかない」と思えば「まあいいか」とか「仕方ない、」などと流せる自分になってきました。

なにか問題が起きた時に、
相手にその出来事の原因があっても、
相手が何とも思っていなければ相手には何の影響もありません。

逆に、嫌な影響を受けたこちらが怒りや嫌な気分になった場合、そのネガティブな影響を後々受けるのは自分なのです。

とにかく「自分の気持ち」だけが人生に影響を及ぼすのです。悪いのが相手だろうが何をされようが、関係ないんです。
(相手には相手の世界で循環する法則があるので自分とは一切関係がないのです)

自分の未来に影響がでるのは、
いつでもどんな時でも自分の心、自分の思考、自分の感情だけです。

これを知ってから、常に自分の思考、感情を観察するようになりました。

それを続けることで、いつしかポジティブとネガティブを包括して「無」「ニュートラル」が私のなかを占めるようになりました。

最初から「無」を目指すのも有りですし、
ポジティブとネガティブにフォーカスして自分を見ていきながら「無」「ニュートラル」に近づいていくのも有りだとも思っています。

ゆくゆくたどり着くのは一緒だからです。
イメージしやすい方、自分にとってやりやすいと感じる方が実践しやすいと思います。

どちらにしても、
・とらわれないこと
・その都度軽やかに選択できること
が大事です。
ポジティブもネガティブも無もすべてが
この世で幸せに生きる大切なツールです。

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