ふく耳 2024年1月17日 19:23 インフルエンザが治ってから毎日プランクをして体幹を鍛えようとがんばっている。思いのほか、寝込んだ後の体の回復に時間がかかることがショックだったから。 #プランク #体力低下 #体力回復 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート