自分の評価基準が少ないと辛くなる話

今回は、生きづらくなってしまうのには、自分の評価基準が関係しているという話をします。


同じような日常を過ごしていても、人によって物事に対する受け取り方や反応は違うものです。
何かの出来事に強く反応して心が折れてしまう人もいれば、そうではない人もいます。

その違いについて、評価基準との関係で考えてみます。



まず、個人の評価基準というものがあります。
自分は何に価値を置いて生きてい