サプリメントを信頼しすぎない

患者さんや知り合いなどからよくサプリメントを飲んでいることを聞きます。患者さんでは年配の方がコンドロイチンやら〇潤などの関節痛によいと宣伝しているものやビタミン剤に広い意味で脂肪の吸収を抑える系の飲料水などです。僕が栄養士などの方から聞いた話を書こうと思います。

ほとんどのサプリメントは効果が怪しいサプリメントのほとんどは誇大広告で効果・効能が怪しいものばかりだそうです！
なぜか？
たとえば研究