二日酔いとサウナ

最近飲み会、そしてお酒の量が増えている…
なぜかと言えば流行病の感染がまた増加してることもあって、
今のうちに…という貧乏根性に駆られてのこと。
そうなってくると、二日酔いになる日もたまにはある。
そんなスッキリしないとき、私はサウナに足が向く…
#酔い覚まし扱い

酔っ払ってのサウナはNG。
サウナーの方々に限らず、おそらく聞いたことある事実。
では二日酔いでは？というと自分で調べた限り、NGらしい…orz
なぜかと言えば、難しいことは置いておきますが、
二日酔い時に起きている脱水症状を悪化させるからとのこと。
#今更知った …

でも、実際二日酔いでサウナに行くと
その嫌な感じが自然とどこかへ追い払ってくれる。
そして、ととのいを得ればいつもの気持ちいい状態へ。
落差も二日酔いでサウナへ行ってしまう要因の一つかも。
たぶんこの先も構わず行ってしまうだろうという気がしている。
#気持ちよければいい …

二日酔いをサウナで解消しようとする、このクセ。
今後は少し気をつけては行こう…と思うけれど多分なかなか…
とにかく脱水症状にならないようにするために、
行くときはとにかく水分を大量に、こまめに摂取すればよいかなと。
そんなことを書きながら、今もちょっと二日酔い…
#そもそもお酒を控えれば …