僕のサッカーnote　ウェッジコントロール

子供のサッカークラブを見学する時間。
自分にとっても、サッカーの復習、学び直しになる時間だなぁ、と。

コーチが子供に教えている技術要素。
あー、コレコレ。大切だよね、と感じたものを記してます。

今回はコレ。

ウェッジコントロール

ウェッジコントロール

ウェッジコントロールとは、ボールを止めるときに使う（トラップ）ボールコントロールの一つ。
ボールが地面について跳ね上がるタイミングで、足の裏、インサイド、アウトサイド、インステップなどで斜め上から被せるように地面に叩きつけボールの勢いを吸収してコントロールする技術。

http://www.digital-nation.info/football/coaching/18wedge_control.php

ウェッジコントロール親子練習

練習方法

1. 親子で対面して座る

2. 親はボールを投げ、子どもはバウンドした瞬間に手で上から抑える

3. 上から抑える感覚をつかんだら、立ち上がって足で行う

4. 親が転がしたボールを足で踏んで抑える

5. 慣れてきたらバウンドするボールを投げて、子どもはそれを踏んで抑える

6. 足の裏で抑えるのが上手にできるようになったら、インサイドやアウトサイドと異なる足の部位を使ってやってみる

ポイント

• まずは手でやってみて上から抑える感覚をつかむ

• バウンドした瞬間を抑える

• 足裏でしっかりボールを踏む

• インサイドで行う時は、バウンドした瞬間にインサイドで被せるように当てる

• やりやすい部位から始める（足裏、インサイド、アウトサイドなど。インステップやヒールは難しい）

• 止まらずに行う

• リラックスして行う

• 慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う

いくつになっても、ボールを蹴るのは楽しい。
そう、感じていたいもの。

最後まで、読んで頂き感謝です(ペコリ)

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こちらも良ければぜひです。