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shigekumasaku
僕のサッカーnote ウェッジコントロール
子供のサッカークラブを見学する時間。
自分にとっても、サッカーの復習、学び直しになる時間だなぁ、と。
コーチが子供に教えている技術要素。
あー、コレコレ。大切だよね、と感じたものを記してます。
今回はコレ。
ウェッジコントロール
ウェッジコントロール
ウェッジコントロールとは、ボールを止めるときに使う(トラップ)ボールコントロールの一つ。
ボールが地面について跳ね上がるタイミングで、足の裏、インサイド、アウトサイド、インステップなどで斜め上から被せるように地面に叩きつけボールの勢いを吸収してコントロールする技術。
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ウェッジコントロール親子練習
練習方法
親子で対面して座る
親はボールを投げ、子どもはバウンドした瞬間に手で上から抑える
上から抑える感覚をつかんだら、立ち上がって足で行う
親が転がしたボールを足で踏んで抑える
慣れてきたらバウンドするボールを投げて、子どもはそれを踏んで抑える
足の裏で抑えるのが上手にできるようになったら、インサイドやアウトサイドと異なる足の部位を使ってやってみる
ポイント
まずは手でやってみて上から抑える感覚をつかむ
バウンドした瞬間を抑える
足裏でしっかりボールを踏む
インサイドで行う時は、バウンドした瞬間にインサイドで被せるように当てる
やりやすい部位から始める(足裏、インサイド、アウトサイドなど。インステップやヒールは難しい)
止まらずに行う
リラックスして行う
慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
いくつになっても、ボールを蹴るのは楽しい。
そう、感じていたいもの。
最後まで、読んで頂き感謝です(ペコリ)
#サッカー
#トラップ
#ウェッジコントロール
#技術要素
#学び直し
こちらも良ければぜひです。
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