テレワークのための。その１
現在テレワーク（在宅勤務）をされている方が多いと思います。
私の会社も全社で在宅勤務を継続中です。
そんな中家で仕事する機会が増える＝椅子に座っている時間が長くなりそうだと。
色々調べると座っている時間が長いとリスクがあるようです。
ネットで調べてみると死亡リスクが8〜11時間の人は15％増、11時間以上だと40％増になると言われており、1時間座り続けると22分寿命が短くなると…
この情報がどれだけ正確なのかは私には分かりませんが、同じような記事をよく見ます。
また日本人は特に座っている時間が長いと言う記事もありました。
あまり動かないので血流が悪くなることが原因になるようです。
在宅勤務になり最初に感じたのが、隙間なく打ち合わせが入れられると言う事です。
私は営業職でしたので客先移動などがあり立て続けにミーティングが入れられることが最近はなかったのでちょっとリズムが合わず。笑
2件続けてですと2時間座りっぱなしと言う事もありました。
なので最低でも1時間に一度は動いたり、軽くスクワットをしたりしています。
そんなこともありまして椅子を新しいものに買い替えました...
つづきはブログで。
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