#11 なぜ？朝はレモン白湯から始めるの？

アーユルヴェーダ美容
朝の過ごし方

朝はレモン白湯にブラックソルトを
耳かき一杯分いれます。




排泄力を高めるレモン白湯
朝は排泄の時間だから食事をすることなく
静かに夜に溜まった未消化物を出します。

最近は自分がこの3年間
マインドフルネス瞑想
アーユルヴェーダを学んで
お客様生徒様にもシェアしてきたのですが

気づけば、肝心な
家族にシェアしていなかった

今朝は実家に立ち寄り
両親の分も材料を用意

誰かのための一杯
ひとり暮らしをしていると
つい二人分の量になってしまう。


 
ひとり暮らしの
台所事情だといことを
共感してもらえると思う
   

多くできあがった一杯は
誰かのための一杯として





パリ3区で出逢った
お気に入りのドローウィングが
手仕事の僕にいいなぁと見つけた

アスティエの器に注ぐ
 今年も美しい出逢い

ありがとう


マインドフルネス美容家
河村慎吾