習慣化のすすめ

連続50日目の投稿です。
やればできるものですね。
最近では note を投稿しないと気持ちが落ち着かないぐらいになってきました。

習慣を身につけるということは時間を味方につけるということです。同じ10のことをやるのであれば1日で10やって他の日はなにもしないより、10日で1ずつやった方がいい。何故なら、やったことの効果は時間に対して複利で効くからです。前者の効果は10で終わりますが、後者の効果は10を超えていきます。

習慣を身につけるということはまた気分に依存しない方法論でもあります。気分はモチベーションと言い換えてもいいです。習慣にしてしまえば、気分がどうであろうと実行されます。心理的コストも非常に低くすみます。歯みがきを気分云々は無関係に行えてしまうのと同じ理屈です。

習慣化の威力はとんでもないものがあります。天才ではない人間がとんでもないところに到達する方法が習慣化です。誰もがやろうと思えばできる、しかし誰でもがやろうとはせず、実際にやれる人は少ないという一般解の世界です。裏技も近道も存在しない世界ですが、やればやっただけ効果を得られます。

習慣化、はじめてみませんか？