コロナストレスやコロナうつに負けない2021年を過ごそう！
11都府県に緊急事態宣言が発令されています。（2021年1月22日現在）
夜8時以降の外出自粛やテレワークの推進などが強化され、今まで当たり前だった生活が変わりつつあります。
このようなコロナ禍において、今まで感じたことがなかったようなストレスを感じている方もいらっしゃるかと思います。
2021年は「コロナストレス」や「コロナうつ」で体調不良にならないためにも、まずはご自身の体調をセルフチェックしてみましょう。
さらにストレスの緩和方法もまとめていますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょうか。
そしてコロナに負けない2021年を過ごしていきましょう。
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