姿勢の基本
姿勢の基本は、正中軸を重直に立て、最長化することです。
正中軸とは頭頂中心点と会陰（性器と肛門の中間点）を結んだ仮想の直線となります。
立つ時・座る時は常にこの正中軸の垂直最長化を保ち、完全にリラックスしていることが理想です。
この際左右対称になっていれば良いのですが、歪みがある場合は姿見の鏡で確認しておきましょう。
自分で気づいている歪みは自然に小さくなっていきますが、気づいていないと大きくなっていってしまいます。
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空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
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