理想の環境
制心訓練法の基本は道家武術に由来しているので、練習は屋外でするのが望ましい。
しかし制心訓練法は現代日本の社会人が開発し、その対象も多忙な現代人を想定しているので、屋内でテレビやWeb動画を観ながらでも、やらないよりはマシとしている。
理想としては、日の出頃に自然豊かな広場でやるのが良い。
大木の前、水辺、人が来ない静かな場所、平らで足場が悪過ぎない事、空気が澄んでいて、良い「気」に満ちあふれた空間が最高である。
=======
空手家との組手や演武などの動画は下記サイトでご覧いただけます。
（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？