#9.2022.05.07 本日のラン

連日の五月晴れ。

出発時のコンディションは
気温、16℃ 　風は2m
路面コンディションはドライ。

今日で10日連続のランニング。
そろそろ、身体が重くなってきました。

なので、ランニングとウォーキングを取り入れた
緩めのランになりました。

しかし、日差しが強い。

キャップ
サングラス
日焼け止め
水分

紫外線対策なんて無頓着でしたが、
今では、この４点セットは欠かせなくなってますね。

特に目が日に焼けると1日中しんどいです。

サングラスは、「偏光レンズ」が入っているほうが
よりいいですよ。

スポーツシーンだけでなく、車を運転するときも、
フロントガラスに映るダッシュボード周りが見事に
消え去り、視界も良好になります。

アイウエア、これ意外に大事です。
目に日焼け止め塗れないですからね。