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脱・メンヘラをしたいときに読んでほしい記事たち

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本

メンヘラな自分に悩んでいる人に読んでほしい記事をまとめました！美咲流のメンタルケアです。

脱メンヘラをするために一番大切なことは、自分を大切にする技術を身につけることだと思っています。この… もっと詳しく

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運営しているクリエイター: 下田美咲

キレてしまうことを予防する方法。

こちらの記事は、前回からの続きです。今回もまた特大ボリュームなので、時間がある時にゆっく…

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人生を動かすための質問リスト

私には、この1年ほどで知ったことがあります。（逆に言えば、つい最近まで知りませんでした）…

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夢が叶う日記の書き方〜美咲式・人生が加速する日記術〜

■はじめに私は現在「思い通りの人生」を送っています。思い通り、というのは「過去に願っ…

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美咲の食べ方vol.3〜頭の回転・健康管理〜

《vol.3は【頭の回転と健康管理の食べ方編】です！》頭の回転・集中力アップの食べ方とは？ …

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家族（夫・子ども）の鬱病を防ぐために、私がやっていること

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"魔のカード"に気をつけて！（鬱病論のnote編）

今回の記事は特大ボリュームです！よろしくどうぞ！前回に引き続き、今日もまた鬱病に関…

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