しみちゃんのダイエット日記

6/23の体重：75.7kg

前日の体重：75.2kg

＋0.5kgだった。このぐらいなら、誤差の範囲だと、言い訳をして明日頑張ります。

今日じゃなくて昨日のメニューです

・腕立て30回

・腹筋10回

・縄跳び200回

ダイエットは、継続できるかどうかが勝負なので、回数はできなくてもとりあえず、継続です！！続けることができれば、自然に痩せていきます。