コロナ療養記録

先日コロナに感染していました。身を呈して体験した療養期間が誰かの役に立てばいいと思います。

基本ではありますが、感染中この3つは特に大切だと感じました。
・休養・睡眠と水分をしっかりとる事の徹底
・午前午後に毎日体調について国に報告が必要、場合によっては電話もかかってくるので、面倒ですが毎回頑張りましょう。
・ひとり暮らしの場合は定期的に友人や家族と連絡を取りましょう



○療養0日目
　仕事柄テレワークをしているが、お昼頃から関節が痛い、身体が火照り始めたのでインフルエンザかコロナだと疑う。zoom越しの会議で良かったと思った。対面ならおそらく離席していた。その日は早めに上がるも体調が戻らなかったので、明日朝一で病院に行く事になった。

○療養1日目
　感染者増えてていよいよ時間の問題だと思っていたら、先日コロナ陽性との診断だった。昨日は39度まで熱があり倦怠感と関節痛でのたうち回ってた。午後は比較的穏やか、身体が怠いので布団の上にずっといました。本日は胸の痛みがある。感染者の状況が見えないのでTwitterで感染者の状況なんかを検索していた。

　仕事は欠勤扱いですが、保険金が下りるのでどうにか生活はできそうだ。来週は丸々欠勤となった。自宅から出られない分数日後にはどかどかと食料物資が送られてくるとのこと。コロナ感染者やばいよ、コロナ対策の報道は毎日見るけど、いざ感染した時の対応情報が希薄で困る。

　薬をもらいましたがただの風邪薬。咳止めと解熱剤。ウイルスを殺すというより、症状を和らげるのが目的だと思う。

○療養2日目
　再び朝から39.6度の高熱で起きる。おそらく脱水症状で、備えておいたポカリに手を伸ばす事すら怠い。一口飲んで尿意を覚え、あわてて立ちあがろうとすると目眩と吐き気に襲われた。小便をしながら喘ぐ事になった。この日が辛かった日のピーク。倦怠感と関節痛がある。腰が特に痛み、楽な体勢を探しながら眠りにつく。起きるとお昼になっていた。一旦は携帯いじれるくらい回復しており安心した。今後重症化しないことを祈るばかり、、報道もコロナのそれしかやってないので、昨日途中まで観た紅の豚を観て、その後すぐに寝た。

　夕方役所からの電話で目覚めた。コロナ症状登録アプリHER-SYSにて、高熱だったので何度も電話したとのこと。一人暮らしで重篤化するのが厄介なのでホテル療養を勧めてくれた。すぐ看護師さんが駆けつけるので安心ですよ、若い看護師さんが駆けつけてくれますよとのこと。元々自宅療養希望でした。ホテルだと絶対休めないので。それにしても若い看護師をすごく推してきた。

○療養4日目
　ゼリーでお腹がいっぱいになったので寝た。起きると午後になっており、区役所の人からの電話で起きた。ずっと眠りはしていなかったが、38度の熱が下がらず、布団の上で過ごしていた。

○療養4日目
　今までの中で1番動ける。部屋の掃除を行ったが、15分動いただけで息が切れる。食欲もあるがすぐにお腹いっぱいになった。胸が痛く、鼻が詰まり始める。

都からの支援が届いた。ダンボール3箱分。
内容をざっくりですが書きます。
※順不同
プリッツ×2
レトルトパスタ×5
緑茶パック
ドレッシング×20程
トマトジュース×2
マカロニ×2
ポテコ×2
カップ麺×7
ダカラ2L
パスタ600g
うどん
素麺
ミックスビーンズ×2
ミックスフルーツ缶×2
ゼリー×5
親子丼・中華丼の元×5
海藻サラダ×8
お粥の元×6
レトルトカレー×4
マヨネーズ
パックごはん×20
ビスコ×2
味噌汁×24食
ホールトマト
鯖缶×3
ホールコーン×3
シーチキン缶×3
ごま塩ふりかけ
めんつゆ
青じそドレッシング
コーヒー2L
水2L×6

その後祖母からダンボールが届いた。イチゴと常温保存可能牛乳が入っていてとてもありがたく思った。レトルトお粥が10袋くらい入っていた。これでもかとものすごい量の食糧ろくじょうはんの自宅を埋め尽くす事になり、病気というよりは災害時に近いものを感じる。

　食事の際に味がしなかった。鼻が詰まっているからか、コロナの影響なのかは分からない。

○療養5日目
　熱が測定時にはなかったのだが、倦怠感とだるさが引き続きある。昼は食欲が無く、お昼頃から夕方まで寝ていた。都から受け取ったダンボールを少し整理するも、置き場がなく困っている。1週間で食べ切れる量では無いので、絶対に家から出さないという信念？？を感じる。

○療養6日目
　昼寝の時間は取らなかったものの、倦怠感が引き続き残っている。パルスオキシメーターがようやく届いたので記入することができるようになった（1代目はなぜか電源が入らなかったので新しいものを送ってもらった）。薬が切れたので、役所の人に相談をして、オンラインで病院での診療を受けた。追加の薬を玄関まで持ってきてもらった。

○療養7日目
　今日は朝から体調は問題なかった。1週間ぶりにあいみょん並に健康的な朝だと思う。咳が残っているので薬は引き続き飲んでいる。使っていない録画機の解約をした。自宅療養で体調が回復した際は、普段なかなかしないような手続きをすることをおすすめしたい。布団のシーツを替えるために少し体を動かしたら息切れを起こした。

○療養8日目
　朝から体調には問題なし。少し筋トレをしたら左ももの裏がすぐに攣ってしまった、とても情けない。この日は映画を2本と本を3冊読み終えた。健康な状態でこれだけまとまった時間があればいいのにと思う。

○療養9日目
　起床時に咳がめちゃくちゃ出る。午前中に録画機器を引き取りに来てもらった。対面は避けるべく、玄関外に機器を置いて付属品の確認をしてもらった。外の寒さもずっと感じていないので、いざ外出するとなると風邪を引きそうだ。家の中ではフリースの上にフリースを着てしまっている。クレジットカード会社に連絡をして諸々の変更をした。普段なら面倒で絶対にできていない。外に出ていないので、外に出たときに体力がどれくらい削られるのかが心配。

○療養10日目
　療養最終日。起床時以外にも咳は出る。長いようで短かったこの療養生活にも幕が下りようとしていて、教育実習生みたいな気分。自宅を離れることになるのであれば感極まるのかもしれないが、明日からもまたこの部屋で生活をする。ある意味今月は家賃分以上にこの部屋にはお世話になっているのかもしれない。マックと焼き肉への食欲が異常

以上です。

感染者も増えているので、日々体調にはお気をつけてください。