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体調不良ではあるが、いつもどおりお好み焼き生活を続けてる。 たまに外食もするが。 カロリ…
昨日はチートデイときめて、ドーナツ3個、カツ丼。を食した。 今日体重を測ってみたら1キロマ…
ここのところ停滞期なのか、1キロの増減を繰り返してる。 なかなか減ってくれない。 一週間程…
知人の滞在が終了した。 知人の手前、普通に食事をしていた。 16時間断食は継続。 食事内容も…
毎日がチートデイ というものの、知人が滞在しているので、普通にご飯をたべている。 1キロ…
