今すぐ変えるべき！健康食品、サプリ、運動よりも実は効果的な健康法とは？

こんにちは、
超健康人、シゲルです。

昨日、一昨日と
GWに連日開催しています
腸活デトックス＆ダイエットプログラム説明会。
追加日程も残席わずかとなっています！
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参加された皆さんからは

「連休中に生活が乱れてないよう
意識が高まりました。」

「ずっと気になっていた
身体の不調の原因がわかってすっきりしました。」

「けっこう健康の知識はあるつもりでしたが
知らないことをたくさん教えていただけて感動しました。
参加して本当によかったです。」

などの嬉しいお声を
続々といただいております。

GW期間中の日程はほぼ
満席となってきていますが、

ご好評につき、
新たな日程も追加しましたので
今のうちに「無料ご招待」のお席を
おさえておいてください。

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さて、
今日は5月5日。

男の子の健やかな成長を祝う
端午の節句ですね。

それだけでなく、
5月5日というのは、

こどもの人格を重んじ、
こどもの幸福をはかるとともに、
母に感謝する日でもあるのは
ご存知でしょうか？

私達は、
お腹の中にいるときに
母親からもらう酸素と栄養、

母乳や身体が成長する子供の頃に
与えられた食事や考え方、
ライフスタイル、生き方まで・・・

たくさんのものを
受け取って来ていますよね。

そしてそれらは
私達が大人になってからも、

「体型」
「人格形成」
「キャリア形成」
「人生設計」へ

想像以上に大きな影響を
与えています。

たとえば、

そんなにたくさん
食べていないのに
太りやすい人っていますよね？

そこについては

遺伝的に脂肪を人一倍溜め込みやすい
人がいるのも一つの理由です。

これは今さら
変えようがないことです。

でも太りやすいのには
後天的な影響がかなり大きいです。

親のせい、神様のせいばかりでは
ないんですね。

まず後天的な影響として
一つ考えられるのは、

子供の頃の食習慣で
脂肪細胞の数が決まったケースです。

統計データ的には
脂肪細胞が増えやすい時期は
決まっていて、

母親の胎内にいる

①妊娠後期の3か月間ほど
②生後1年まで

そして

③思春期

とされています。

知っていましたか？

長年、終わりのないダイエットで
悩んでいる方の中には、

「思春期・・」

「あーもう手遅れ・・」

と思う方も
いらっしゃるかもしれません。

でも、
諦めないでください。

事実、

子供の頃は太っていたのに
大人になってからスリムになって

ずっとその体型を
維持されている方っていますよね？

なぜそういう方は
スリムな体型を維持できているのか
というと、、

遺伝や子供の頃の
食習慣、生活習慣からの影響以上に

ご自分で
食事、生活習慣、運動

そして！！

『メンタルケア』を

徹底されたからです。

実は、

太りやすい体質の方には

腸の中に肥満に関係する
ある「微生物」が多いことが
確認されているんです。

それは生まれつきではなく
お一人ずつが後天的に得た

・生活習慣
・食習慣
・思考習慣

によるものです。

注目していただきたいのは
食べるものだけでなく、

「どんな気持ちで過ごすか？」

「どんな感情をデフォルトにするか？」

なんと、こういう見えない習慣が
腸内環境と私達の体質、体型にまで
予想以上に影響があるということなんです。

たとえば、

慢性的に
不安、苛立ち、嫉妬、罪悪感など

いわゆる「気」が病むような状態にいると、

肥満を引き起こすその微生物が
腸内に増えていくとされています・・

そして微生物は腸の中で

「エンドトキシン」「短鎖脂肪酸」「胆汁酸」

といった物質を作り、
それらがエネルギーの代謝を阻害してしまうのです。

あまり周知されていない
かもしれませんが、

そもそも肥満というのは
何かしらの原因で

自律神経系のバランスが
崩れたことで起こる

「病気」です。

特に内臓脂肪型肥満は
高血圧、糖尿病、高脂血症と並んで
死期を早める「死の四重奏」。

またの名を
「サイレントキラー（沈黙の殺人者）」
なんて言われていますね。

太り気味の方は
過剰なエネルギーが
脂肪組織に蓄積している状態なのですが、

肥満というのは
白色脂肪組織で軽度の炎症が起きていて、

それが慢性化すると
血糖値を下げるインスリンの分泌や糖代謝に
異常を惹起してしまうんです。

その炎症のきっかけとなるのが
食べすぎ、飲みすぎはもちろん、

イライラ、モヤモヤ、うつうつ。。
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が引き起こす

「微生物（腸内細菌」」なんです。

つまり、

カロリーや栄養価を気にして
食事制限、運動、サプリメントの摂取を
していても、

イライラ、モヤモヤ、うつうつ
するほど、

腸内環境は悪化し
太りやすくなってしまうのです。

しかも

肥満のステージに入ってしまうと

アリアケ菌という
「大腸がん」を引き起こすことで
有名な微生物（細菌）まで
増えてしまうことがわかっています。

なので、

ヨーグルトや発酵食品を
積極的に取るといった

物理的なアプローチも
もちろん必要なのですが、

心身ともの健康と
幸福な人生にすざまじい影響のある

思考習慣！！
～～～～～～

これをまず健全なものに整えることが
とてもとても重要。

ということが
おわかりいただけたでしょうか？

イライラ、モヤモヤ、うつうつ。

こんなときに
あなたの腸の中では

脂肪細胞に炎症を起こし
エネルギーを外に排出しにくくする
微生物（細菌）が大増殖しています・・！

迷信や気のせいなんかではなく、

科学的にも
「心の状態」は腸内や脳と身体の状態とも
密接に関係していると証明されているんです。

ですので、

補助的に
サプリメントを飲んだり
健康補助食品を摂ったりするのは
無駄ではないのですが、

根本から
本来持つ健康機能を
メンテナンスするには、

食事
運動
生活習慣を整えるとともに、

感情コントロールや
ストレスマネジメントといった

メンタルケアに
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必ず日頃から
取り組んでほしいのです。

運動せずに！
これを食べるだけで！
楽に早く何もせずに。

それでは
根本から健康にはなれません。

まずはご自分の内面を整え
体内でエネルギーや細胞の活性化を図ること。

そして人と自然環境とも調和した
内外ともに一体感を持てる状態が

もっとも本質的で根源的な
「根本予防」なんです。

しかも、私達は一人ずつ、
背景、体質、気質が異なるので

食べるもの、運動、生活習慣、思考について、

今の自分にとって
～～～～～～～～

何が無駄で不要なのか？
何が心身の健康を阻害しているのか？
何を取り入れるべきか？

これらは全部違います。

同じ方であっても
そのとき、その状況、症状によって
対策はまったく変わってくるんです。

ですので、こちらのセミナーでは
ご参加されたみなさんへの特典として

そういったパーソナルなデータから
柔軟なアドバイスを受けていただける
お時間も設けています。

こちらはご希望がある方のみのものですが、

参加された方はほぼみなさん
個別でアドバイスを受けられて
大変よかったと喜んでいただいています。

あなたも、今
ご自分の身体の中でいったい何が起きているのか？

そして
これから3ヶ月間を目途に
今、世界中の人の身体に起きている
「ある大変革」についてなどなど、、

本セミナーでは今のタイミングで
あなたの人生を豊かにするためのヒントを
出し惜しみなくお伝えします。

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選択可能な日時にてお早めにお申込みください。

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