暑い日が続きます。走る気になれず歩く気にもならないダラダラの日が続きましたが、久しぶりに今朝はお散歩に❗️少し早めに出発したら、蝉の声を聞く頃には帰って来れました…あの声を聞くと一気に疲れが出て来ますね😱今日の富士山は霞の中。明日は起きれたら走りに行こうかな🚶🚶…。💦…🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

朝ラン日記

今週は２回目。1週間で複数回行くのは久しぶり
とは言っても距離は短いので自慢にも自信にもならないが

海に出ても青空は見えず，昨晩⚡️雨を降らした入道が少し頭を見せている

この時間では，車もまばら
でもお散歩さんたちは大勢ワンちゃんも大勢
この時後ろにいた，レトリバーは可愛かった。目があってからずーっと見つめられちゃった。🥹

今日は走っただけで満足。汗💦びっしょりで体重（内臓脂肪率も）落ち