食事とカラダ 81

お腹凹ますプロジェクトをやり始め、
積極的に善玉菌仲間を増やすようになりました。

実は、以前から私は時々立ちくらみをしていたのもあり、
「そういう体質なのかな？」くらいに思っていましたが、
先日、画期的に面白いことが起こりました。

かなりのストレスがかかり、横になっていても目がまわり続け、
ちょっと気分が悪くなってしまった時がありました。
そこで、納豆を食べてみると、これが効果絶大でした！

そこで、ふと気づいたのです。身体の中で働いてくれる仲間の数が
足りないと、問題を解決したくても、手が足りなかったんだ。
原因は、私の体質ではなかったのか！と。
持つべきものは仲間、その数も大切ですね。