カラダを見つめ直す。

一日でいい、
食を考え、
自分のカラダと向き合ってみてください。

そうすれば、本当の自分と出会うきっかけに。

❶発酵食品
❷腹六部
❸間食なし。
❺白いもの
　砂糖無し、小麦粉無し、精製された食塩無し
　※天日塩ならむしろ摂取して！