5分で幸せを感じれる方法

5分間、やり残していることをやってみる。

というのを最近実践していて、
心がスッキリして、とてもいい感じである。

5分間でも、やり残してることをやってると、やらなきゃなーと、つい考えてしまいがちな、もやもやしてるストレスから解放される。

やってないと、いつも気になってしまうので、
5分でもいいからやることにしている。

ストレスから解放されると、案外幸せに暮らせるものである。

#5分 #メンタルマネジメント #柴木佑介