やめることリスト2022

前年は、売上が約4倍に伸び、てんやわんやした。
今年はさらに4倍以上に伸びていく見通しだが、今の状態だと体力とメンタルの限界を迎える気がする。

そこで、最近、神時間術、エフォートレス思考、エッセンシャル思考などが目に止まり、ヒントはないかと読んでみたとこら、
頑張れば頑張るほど、いかに自分の非効率な努力をしていたのかに直面した。

たまたま違う本を買いに寄った本屋で見つけられて本当にラッキーだった。

備忘録もかねて、今年から、“やめること”をリストにまとめた。

・頭で仕事することをやめる(考えないでできるように仕組み化する)

・長時間仕事をすることをやめる(効率の良い時間帯に仕事をする)

・気になる仕掛かりタスクにしておくのをやめる(期日を切って、それまでに終わらすと宣言していったん忘れる)

・ライン通知をやめる(集中時間をつくる)

・電話に出るのをやめる(集中時間をつくる)

・リフレッシュ時間をとる(朝の効率良い時間帯を復活させる)

・仕事だけするのをやめる(運動してリフレッシュして効率の良い状態を復活させる)

・眠い状態で仕事するのをやめる(仮眠を効果的にとる)

・時間少し前に待ち合わせ場所に行くのをやめる(30〜60分前に到着してケツカッチンの状態てわ仕事にとりかかる)

・午後に集中力が問われる仕事をするのをやめる(集中しないでもできるタスクをやる)

・月単位で体力とメンタルの収支を合わせるのをやめる(1日で収支が合うようにする)

・いつまでにやるかという期限設定をやめる(いつそのタスクをやるのか、作業時間の期限を切る)

・脳のメモリを使用するマイナスなことを考えるのをやめる(人のことを許して忘れる、良いところにフォーカスする)

・完璧を狙うのをやめる(スピードを大事にして、まず勢いをつける)

・全力疾走をやめる(ゆっくり確実に決まったペースをこなす)

#経営 #エフォートレス #頑張らない #神時間術 #柴木佑介