【70日目】数字化の大切さ（ダイエット）

ダイエットと言いつつ、
ずっと本格的にできてなかったと実感。

やはり数字化するのは大事なのだと気づきました。

何を食べたか。
何が含まれてるのか。
どれくらい消費できてるのか。

自分で知ることが全てだなって。
『こんなもんだろ〜』
って決めつけることほど恐ろしいことはないと、
そう思いました。