今日は多少のくしゃみあり。

こんばんは。
やぁ。寒くなってきました！
冬ですね〜なんて言ってますけど、もう来週は師走なんですね？
あ〜断捨離もしないとです。

さて、今日は昨日一悶着がありました、旦那様のお弁当。今日のお弁当をトップ画像にしてみました（笑）この上に、もっさりとご飯を入れました。（笑）喜んでいて、嫌がらせのやりがいがありませんでした。さて、今日のご飯チェック行ってみたいと思います！

◆朝ごはん
・納豆ごはん
・わかめスープ
・煮物（ニンジン大根こんにゃく）

◆娘ちゃん朝ごはん
・食パン（8枚切り一枚）
・わかめスープ
・煮物

◆お昼ごはん（外食）
・はなまるうどんかけ小　
・おいなりさん
・ゆずとろろうどん小　　　　　　　　　を娘ちゃんと二人で食べました。

◆夜ごはん
・ごはん
・わかめスープ
・秋鮭としめじのバター醤油
・里芋の煮っ転がし
・水菜と油揚げとヒラタケのおひたし
・ミニトマト
・煮物（大根とニンジン）
・ラフランス

こんな感じです。

さて。結果発表！ドルドルドルドル・・・・

＼ジャン！／

また塩！！！

減塩すべきなのか・・・w

今日は肉食べてないんだな・・・w

ビタミンAって何から取れるんだ・・・？

ビタミンA｜栄養素カレッジ｜大塚製薬

レバー・ニンジン・ほうれん草か・・・

粘膜に関係してるみたいだから、意識してみよう！

今日は、くしゃみ少ししてたけどそこまで酷くはなかったから、明日はしませんように・・・w

強い子に育ってくれ〜い！