だいぶサボってました。
あ。。かな〜りサボってました・・・汗
色々あったのでしょうがないです。許してください。
お弁当更新もゆる〜くたまに更新してます。（笑）
よろしくです！
あ。ちなみに、旦那様もアレルギー性鼻炎がひどくて。
二人とも腸活で体調良くなればいいなぁと思うところです。
最近、娘ちゃんに決定的なことがありまして。
アレルギーの爆発がありました・・・・
犬猫の飼っているお宅にお邪魔したところ、大量のくしゃみと共に、みたことのないぐずり、常人ではみたことのない透明で黄色の鼻水が大量に飛び出しまして・・・
病院に行ってこいってことだったので、行ってきたのですが、病院に着いたらケロり。
君・・・やはりアレルギー性鼻炎だね・・・？と母は感づきました。
家に帰ってきても元気なんですもん・・・原因物質は、ハウスダストなのか、犬猫なのかはわかりませんが、とりあえず、アレルギーであることはわかりました。喘息になる前になんとか腸を強くしてあげたい！と言う気持ちです。
と言うことで、ご飯には、海藻・根菜・こんにゃく・きのこ・ごまなどを必ず入れるように心がけて頑張ってました。
あとは、ヨーグルトとか、乳酸菌飲料系ですね。
うんちが硬くて、おしりが切れて、病院に行ったことがあったんです。娘ちゃん。でも、最近は柔らかくなってきたのか、お腹の調子が良くなってきたからなのか、切れてないですね！こんにゃくが結構効果ありそうな手応えがありました。
最近はひじきブームなので、煮物だけでなく、ご飯に混ぜたり、お味噌汁に入れてみたりしました。
んで、同じ食事を食べているからなのか、私の調子も良くなってきまして。こんなことをお話ししていいのかあれですが、今月の生理痛がないんです。娘ちゃんを産んでから、先月まで、かなり具合悪くなる人だったのですが、今月は全然具合が悪くない！！食事改善してよかったなと私的には感じています。（笑）
娘ちゃんもトイレに行く回数が増えたので、そこは改善されてきた感じがします。
最近参考にしている本は、こちらです。
図書館で借りてきましたw
子供むけの食べ物ではないものが多いので、何を食べたらいいのかとかを参考にして取り入れています。
旦那様もついでに鼻炎良くなってくれたら、ゾウさんみたいに不快に鼻を噛むのも無くなるので、よくなって欲しいわぁ〜w
私はだんだん体が軽くなってきましたので、やってよかったなぁという実感です。
さぁ。明日からまた乳酸菌を上手に取り込んでいくぞっ！
頑張れ娘ちゃんの腸！！！
あ。そうそう。娘ちゃんはちなみに帝王切開でした。そうすると、お母さんからもらえるはずの腸の免疫とか菌がもらえないっていう話をネットで見たんですが、まぁ、それも一理あると思います。が！！そうなると、普通に生まれた旦那はなんで鼻炎なん？！って話になるので、自分責める時間がもったいないから、その節は無視しました！！！w
できることからコツコツと！ポイ活と一緒！w
まずはやってみます。
ではでは〜
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